Коллекция письменных практик
Привычки счастливого человека

Диалог с абсолютной любовью

Самое важное качество человека – расслабленность. Вот что я услышала в выступлении Лиз Гилберт. Мол, перед расслабленным человеком распахнутся все двери. С любой проблемой легче справляться из расслабленного, спокойного состояния.

Как стать таким расслабленным человеком? Лиз уже много лет ведет дневник для разговора с абсолютной любовью. Диалог с самой истинной частью себя – с безусловной, вселенской любовью.

Когда мне больно, страшно, тревожно, – говорит Лиз, – я сажусь и пишу: «Дорогая любовь, ты мне нужна!» И так я призываю любовь – и записываю то, что она могла бы мне ответить.

Просто задумайтесь на секунду:

Какие слова вам всегда хотелось услышать?

Начните писать эти слова до тех пор, пока вы в них не поверите.

Уже двадцать лет Элизабет делает это – когда больно, страшно, одиноко, она садится и пишет послания от любви к себе.

У этой привычки есть любопытный эффект: когда рядом с Лиз вдруг оказывается человек, которому больно, страшно, одиноко, она знает, что ему сказать. И говорит слова, которые она много лет пишет себе: «Я – рядом. Я – с тобой».

Не обязательно заводить отдельный дневник для разговора с безусловной любовью. Можно устраивать диалоги с ней в том дневнике, который вы (я надеюсь!) ведёте на регулярной основе.

Главное – попробовать. Вы увидите, какой потрясающий эффект у этой простой идеи.

А что бы любовь сказала вам прямо сейчас?

Вот что еще можно почитать о практиках самозаботы: