Бумажное сердце
Тема октября: «Быть себе другом»
КЛУБ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ПИСЬМЕННЫХ ПРАКТИК
23 июня, среда, 8:00
ОНЛАЙН
Ведущая — Татьяна Рязанова, тема «Человеку нужен человек»
23 июня, среда, 8:00
ОНЛАЙН
Ведущая — Татьяна Рязанова, тема «Человеку нужен человек»
Подписка на месяц — 2000 рублей
У клуба есть три главные цели
вплести
письменные практики в канву вашей жизни
поделиться
с вами инструментами, которые помогут создать жизнь, комфортную именно вам
сформировать
вокруг вас тёплый, поддерживающий круг единомышленников
У клуба есть три
главные цели
вплести
письменные практики
в канву вашей жизни
поделиться
с вами инструментами, которые
помогут создать жизнь,
комфортную именно вам
сформировать
вокруг вас тёплый, поддерживающий
круг единомышленников
Кому подойдёт клуб?
Тем, кто хочет...
найти себя
Узнать лучше, разглядеть,
а потом обнять, расцеловать и полюбить самих себя
найти своих
Победить сразу двух врагов на пути к целям — скуку и страх: вместе веселее, вместе — продуктивнее, вместе мы пойдём дальше
быть живым
Отслеживать импульсы
и следовать им, чувствовать пульс жизни, разморозить своё сердце и светить!
Наведите курсор или кликните на кружки
Кому не подойдёт клуб?
Тем, кто ищет простые решения — работа в Клубе подразумевает включённость, регулярность, комфортную активность. Мы рассчитываем на диалог со взрослыми, адекватными людьми.
Тем, кто ждёт индивидуальной работы — мы отвечаем на каждый комментарий, задаём дополнительные вопросы, предлагаем практики, если это необходимо. Мы не ведём за ручку, не перетаскиваем через каждую практику — это выбор и ваше решение, какие практики и в каком объёме вы будете выполнять.
Тем, кому нужна индивидуальная работа с помогающим практиком. Если вы сейчас находитесь в сложном эмоциональном состоянии, Клуб может стать дополнительной нагрузкой. Берегите себя!
Клуб — это пазл, а вот его кусочки:
Глубокая проработка темы месяца через воркбук
Концентрат пользы на встречах с Ольгой Скребейко
Поддержка кураторов и участников клуба
Практики, разработанные под ваш индивидуальный запрос
Ежедневные сильные вопросы
PDF-практики: распечатайте и изучайте себя!
Мини-задания:
уделите себе всего 10 минут!
Еженедельная методика «4 обеда»
Как работает «Бумажное сердце»?
Бот-доступ
Как оформить подписку?

1️⃣ Зайти в @paper_heart_reg_bot

2️⃣ Ввести в клавиатуре/нажать /start

3️⃣ Нажать на квадратик в нижнем правом углу экрана

4️⃣ Нажать кнопку «Оформить подписку» в меню

5️⃣ Выбрать тариф и срок подписки

6️⃣ Выбрать способ оплаты Яндекс.Деньги или PayPal

7️⃣ Оплатить и нажать на кнопку «ВОЙТИ В КЛУБ»

8️⃣ По кнопочкам пройти в канал и мини-группы
Инструкция по клику
Канал
в телеграме, в нём — практики
в телеграме
при тарифах
с мини-группой
Чаты
Бот-хранитель
сильные вопросы и библиотека практик
База
записи встреч, материалы прошлых месяцев
Храброе сердце
Варианты участия в клубе
Нежное сердце
Горячее сердце
Уютное и безопасное пространство

Поддержка, умение слушать и слышать

Путеводитель по миру письменных практик

Профессиональная команда психологов и коучей
Всегда
Коллекция материалов прошлых месяцев работы Клуба — месяц про цели и результаты, месяц про регулярность, месяц про главного героя в жизни.
Сильные вопросы приходят вам каждое утро и помогают настроиться на день.

В библиотеке письменных практик можно найти практику на любой запрос в разных форматах: структурная или свободная, короткая или большая, арт- или телесная практика.

Также в боте есть способы для фокусировки и наполнения энергии.
Встречи сохраняются в записи.
Команда психологов и коучей в чате всегда готова выслушать вас и подсветить направления для движения к цели.
Они помогут полноценно исследовать тему месяца, однако, выполнять все вовсе не обязательно. Берите столько, сколько вам по силам.
Раз в месяц вы можете рассказать нам о ситуации, в которой вам нужна поддержка. И мы разработаем письменную практику специально для решения вашего вопроса.
990 рублей/месяц
У каждой ведущей есть суперсила. У Полины Березюк — идейность и смелость, у Кати Араповой — балансировка, у Ирины Базановой — организация жизни и времени в соответствии с ценностями. А у Ольги Скребейко — дело по горячему сердцу.
Бот с ежедневными сильными вопросами и библиотекой письменных практик

Одна большая встреча
с Ольгой Скребейко

по теме месяца

Задания и практики по теме месяца — несколько
раз в неделю

Большой воркбук
по теме месяца

Одна практика по запросу

Мини-группа с ведущей-куратором (5 человек)

База материалов
всех месяцев

Вечеринка-нетворкинг

Суперсила группы

Индивидуальное общение
и внимание куратора
Коллекция материалов прошлых месяцев работы Клуба — месяц про цели и результаты, месяц про регулярность, месяц про главного героя в жизни.
Сильные вопросы приходят вам каждое утро и помогают настроиться на день.

В библиотеке письменных практик можно найти практику на любой запрос в разных форматах: структурная или свободная, короткая или большая, арт- или телесная практика.

Также в боте есть способы для фокусировки и наполнения энергии.
Встречи сохраняются в записи.
Они помогут полноценно исследовать тему месяца, однако, выполнять все вовсе не обязательно. Берите столько, сколько вам по силам.
Раз в месяц вы можете рассказать нам о ситуации, в которой вам нужна поддержка. И мы разработаем письменную практику специально для решения вашего вопроса.
3000 рублей/месяц
У каждой ведущей есть суперсила. У Полины Березюк — идейность и смелость, у Кати Араповой — балансировка, у Ирины Базановой — организация жизни и времени в соответствии с ценностями. А у Ольги Скребейко — дело по горячему сердцу.
Бот с ежедневными сильными вопросами и библиотекой письменных практик

Одна большая встреча
с Ольгой Скребейко

по теме месяца

Задания и практики по теме месяца — несколько
раз в неделю

Большой воркбук
по теме месяца

Одна практика по запросу

Мини-группа с Ольгой Скребейко (3 человека)

База материалов
всех месяцев

Вечеринка-нетворкинг

Суперсила группы

Индивидуальное общение
и внимание Ольги Скребейко
Коллекция материалов прошлых месяцев работы Клуба — месяц про цели и результаты, месяц про регулярность, месяц про главного героя в жизни.
Сильные вопросы приходят вам каждое утро и помогают настроиться на день.

В библиотеке письменных практик можно найти практику на любой запрос в разных форматах: структурная или свободная, короткая или большая, арт- или телесная практика.

Также в боте есть способы для фокусировки и наполнения энергии.
Встречи сохраняются в записи.
Они помогут полноценно исследовать тему месяца, однако, выполнять все вовсе не обязательно. Берите столько, сколько вам по силам.
Раз в месяц вы можете рассказать нам о ситуации, в которой вам нужна поддержка. И мы разработаем письменную практику специально для решения вашего вопроса.
10000 рублей/месяц
У каждой ведущей есть суперсила. У Полины Березюк — идейность и смелость, у Кати Араповой — балансировка, у Ирины Базановой — организация жизни и времени в соответствии с ценностями. А у Ольги Скребейко — дело по горячему сердцу.
Бот с ежедневными сильными вопросами и библиотекой письменных практик

Одна большая встреча
с Ольгой Скребейко

по теме месяца

Задания и практики по теме месяца — несколько
раз в неделю

Большой воркбук
по теме месяца

Одна практика по запросу

Мини-группа с ведущей-куратором (5 человек)
или Ольгой Скребейко
(3 человека)

База материалов
всех месяцев

Вечеринка-нетворкинг

Суперсила группы

Индивидуальное общение
и внимание куратора
Как выбрать куратора мини-группы?
У каждого куратора групп есть своё направление — суперсила. Мини-группы вместе с ведущей будут развивать эту силу в течение месяца через дополнительные практики. Познакомьтесь со всеми суперспособностями и выберите ту, которую хочется привнести в жизнь, ту, к которой есть сопротивление и вопросы. И мы вместе будем на них отвечать!
Идейность и смелость
Полина ждёт всех, кто хочет стать катализатором творческих идей, собрать пазл из своих умений, найти главную фишку, начать продвигать её в мир и не сдуться, выйти из тени и придумать невозможное.
Полина Березюк
Куратор тех, кому важно найти устойчивость, довериться красоте своих чувств, эмоций, состояний. Вспомнить и влюбиться в разную себя. Вычислить свою скорость жизни.
Катя Арапова
Организованность и таймменеджмент
Показана всем, кто устал и приуныл, кого придавили обязанности и бытовуха, кому нужны силы, чтобы навести порядок в жизни, добавить в неё больше себя и получать радость от повседневных дел.
Ирина Базанова
Дело по горячему сердцу
Три главных героя своей жизни вместе с Ольгой будут развивать дело сердца: биг айдиа, команда, ценности, деньги, реализованность — мини-группа заглянет всюду.
Ольга Скребейко
Балансировка
Организационные моменты
Работа клуба начнётся 1 октября
В последние дни сентября вы сможете зайти, осмотреться, посмотреть базу материалов, изучить расписание, познакомиться
Продолжительность — один месяц
После вы сможете продлить подписку
Экосистема
Вы
Ольга
Скребейко
Кураторы-
психологи
Участники
клуба
Как мы приводим вас к результату? Благодаря работе кураторов, участию Оли Скребейко и комментариям группы – каждый человек в этой системе будет вашим зеркалом, чем больше людей – тем больше зеркал, в которые вы сможете посмотреть.
Ваш результат в клубе
трансформация
Мы обращаем внимание на состояния, из которых мы действуем, поэтому одним из результатов будет трансформация вашего состояния
регулярность
Цель клуба — сделать письменные практики регулярными, для этого у нас есть бот с сильными вопросами и другие инструменты
поддержка
Мы разработаем для вас две письменные практики для двух самых волнующих ситуаций и важных задач в этом месяце
Ксения
О сообществе вашими словами ❤️
Замечательный бот с его сильными вопросами развернул меня к себе, к моим истинным целям, вернее я в процессе установления связи со своими целями. Сейчас слоями сползает старая шкура, старые представления, паттерны. Интересно все это наблюдать. Все планы на месяц накрылись медным тазом, оказались не актуальными. Нахожусь сейчас в пустоте, созерцаю ее, читаю чат и наполняюсь. Очень радостно быть здесь.

Со мной случилось Важное осознание. Даже маленькое действие усиливается в разы и приносит мощную трансформацию, когда ты находишься в питательном, красивом пространсте, сообществе единомышленников.

Просто нахождение в общем поле запускает трансформацию. Спасибо вам всем огромное за это пространство! И еще одно важное осознание простые маленькие действия приносят болшие результаты. Похоже я начинаю исцеляться от достигаторства, пахания и перфекционизма. Ура.
Наталья
Хочу сказать огромное спасибо феям чата и Ольге Скребейко за практики по запросу. Это какое-то чудо. Список на этой неделе очень разнообразный, хочется попробовать их все. Конечно начала со своей практики. Стало намного спокойнее и увереннее себя чувствовать. Разобралась со своей внутренней тревогой и даже придумала ритуалы, как настроить свой рабочий день, чтобы его начало было спокойным и продуктивным. Приду завтра в офис пораньше, налью себе вкусного чая и напишу в ежедневник главное рабочее дело. И я верю, что никто не сможет вывести меня из душевного равновесия, если день начат правильно.
Анастасия
Я иногда встречаю такое ощущение от деятельности: нравлюсь себе или не нравлюсь. Вот в вашем клубе я себе чаще нравлюсь и главное замечаю себя. И если не нравлюсь, то не хочется стереть себя из памяти всех и зарыться под все одеяла мира. Потому что у вас безопасно. Безопасно взять впервые ложку и размазать кашу по лицу неловкими нетренерованными движениями.

В первом месяце я получила осязаемый результат. Я стала обращать на себя внимание, ценить и следовать своим сигналам. А я мастер обесценивать и могла просто не заметить это. Плюс тема второго месяца для меня была очень нужной. Именно поэтому я осталась на август.
Мария
Я долго думала, идти ли в клуб — как раз был завал по всем фронтам. Боялась, что ещё больше себя завалю. Но очень хотелось) И удивительным образом участие в клубе давало энергию и делало меня более сфокусированной.
Юлия
Появилась концентрация на главном деле дня. Вы не даёте об этом забыть)) Плюс я решила три важных объёмных вопроса, которые долго откладывала.
Команда «Бумажного сердца»
Команда «Бумажного сердца»
Лист ожидания
Задать вопрос о клубе
Вас мы пригласим в первую очередь.
Мы с радостью поможем вам!
Пишите и звоните нам
ilove@skrebeyko.ru
+7 (909) 100-70-11