Любопытный подход обнаружила в книге: действительно это то, что разрывает меня на части. И, кажется, мне эти режимы очень подходят:
«Еще один подход, который помогает мне грамотно распределять усилия и внимание, называется «поднятая голова – опущенная голова». Впервые об этом подходе я услышала от Джареда Клейнерта – предпринимателя из Атланты и редактора книги 2 Billion Under 20.
Я беседовала с Джаредом, когда работала над книгой Entrepreneurial You, и тогда он заговорил о «синдроме блестящего предмета», из-за которого многие предприниматели – да и, честно говоря, многие люди – постоянно ставят перед собой все новые и новые цели.
Подобное свойственно тем, кто не думает наперед, поскольку вечно переключаться с одного на другое – значит не давать никаким замыслам, даже самым чудесным, развиться должным образом. «Здесь и сейчас тяжело понять, какая цель должна стоять для тебя на первом месте – это доподлинно известно только впоследствии», – объяснял Джаред. Ты можешь заниматься в меру успешным проектом, но думать: «А я точно тем занимаюсь? Мне и дальше этим заниматься? Или попробовать что-то другое?»
Джаред заявил, что пробовать новое не зазорно, «но только если твоя голова поднята. Если твоя голова опущена и ты уже за что-то взялся, тогда придерживайся избранного пути».
По словам Джареда, для каждого из состояний есть свое время, и чрезвычайно важно понимать, когда голову стоит держать поднятой, а когда – опущенной. «Когда твоя голова поднята, ты ищешь новых возможностей. Когда опущена – ты усердно и сосредоточенно работаешь».
Перепутаешь два этих состояния (будешь постоянно искать что-то получше, когда следует сосредоточиться на том, что уже нашел, или корпеть над чем-то одним, не изучив как следует иные варианты) – не получишь ничего, кроме головной боли.
С тех пор я неотступно следовала подходу Джареда. Я начала выделять протяженные отрезки времени – обычно по три-шесть месяцев – на каждое из состояний. Когда моя голова поднята, я устраиваю ужины, созвоны и встречи, чтобы познакомиться с новыми людьми, я соглашаюсь на интервью и подкасты, которые будут служить мне дополнительной рекламой.
Однако стоит мне опустить голову – и все меняется. Я отказываюсь от всего, за исключением самого неотложного, и целыми часами сосредоточенно разрабатываю новый онлайн-курс или пишу книгу. Благодаря этому я могу вовремя сосредоточиться, выполнять целым скопом похожие задачи (чтобы не переключаться сотни раз с одного на другое). А еще подобная смена состояния не дает заскучать.
Когда вы упражняетесь, то вас никто не заставляет каждый день поднимать тяжести. Вашим мышцам нужно время, чтобы отдохнуть, восстановиться и окрепнуть.
Значительно действеннее работать с перерывами, нежели находиться в напряжении постоянно – ежедневно повторяя одно и то же.
Если поднимать и опускать голову на необходимое количество времени, будет только проще сосредоточиваться».
Из книги «Игра вдолгую», Дори Кларк
«Еще один подход, который помогает мне грамотно распределять усилия и внимание, называется «поднятая голова – опущенная голова». Впервые об этом подходе я услышала от Джареда Клейнерта – предпринимателя из Атланты и редактора книги 2 Billion Under 20.
Я беседовала с Джаредом, когда работала над книгой Entrepreneurial You, и тогда он заговорил о «синдроме блестящего предмета», из-за которого многие предприниматели – да и, честно говоря, многие люди – постоянно ставят перед собой все новые и новые цели.
Подобное свойственно тем, кто не думает наперед, поскольку вечно переключаться с одного на другое – значит не давать никаким замыслам, даже самым чудесным, развиться должным образом. «Здесь и сейчас тяжело понять, какая цель должна стоять для тебя на первом месте – это доподлинно известно только впоследствии», – объяснял Джаред. Ты можешь заниматься в меру успешным проектом, но думать: «А я точно тем занимаюсь? Мне и дальше этим заниматься? Или попробовать что-то другое?»
Джаред заявил, что пробовать новое не зазорно, «но только если твоя голова поднята. Если твоя голова опущена и ты уже за что-то взялся, тогда придерживайся избранного пути».
По словам Джареда, для каждого из состояний есть свое время, и чрезвычайно важно понимать, когда голову стоит держать поднятой, а когда – опущенной. «Когда твоя голова поднята, ты ищешь новых возможностей. Когда опущена – ты усердно и сосредоточенно работаешь».
Перепутаешь два этих состояния (будешь постоянно искать что-то получше, когда следует сосредоточиться на том, что уже нашел, или корпеть над чем-то одним, не изучив как следует иные варианты) – не получишь ничего, кроме головной боли.
С тех пор я неотступно следовала подходу Джареда. Я начала выделять протяженные отрезки времени – обычно по три-шесть месяцев – на каждое из состояний. Когда моя голова поднята, я устраиваю ужины, созвоны и встречи, чтобы познакомиться с новыми людьми, я соглашаюсь на интервью и подкасты, которые будут служить мне дополнительной рекламой.
Однако стоит мне опустить голову – и все меняется. Я отказываюсь от всего, за исключением самого неотложного, и целыми часами сосредоточенно разрабатываю новый онлайн-курс или пишу книгу. Благодаря этому я могу вовремя сосредоточиться, выполнять целым скопом похожие задачи (чтобы не переключаться сотни раз с одного на другое). А еще подобная смена состояния не дает заскучать.
Когда вы упражняетесь, то вас никто не заставляет каждый день поднимать тяжести. Вашим мышцам нужно время, чтобы отдохнуть, восстановиться и окрепнуть.
Значительно действеннее работать с перерывами, нежели находиться в напряжении постоянно – ежедневно повторяя одно и то же.
Если поднимать и опускать голову на необходимое количество времени, будет только проще сосредоточиваться».
Из книги «Игра вдолгую», Дори Кларк