Как выбраться из эры накапливания?

Практика из книги «100 способов изменить жизнь, часть 2» Ларисы Парфентьевой.

Случается ли с вами такое: вы давно и много трудитесь, но при этом есть ощущение, что настоящая жизнь идёт параллельно? ярко? насыщенно? А вы – тут, и масштабного результата не видите. И непонятно, как же перепрыгнуть с одной рельсы на другую, на новый уровень жизни?

Возможно, вы застряли в Эре накапливания, и вот как об этом узнать:

1. Вас устраивает направление вашей деятельности, но не устраивает результат: вы знаете, что можете больше.
2. Вы двигаетесь по этому пути уже три, пять, семь, десять лет, но долгожданного прорыва нет.
3. Вас нельзя назвать лентяем: вы усердно трудитесь.
4. Со стороны кажется, что другие люди, делающие то же, что и вы, быстрее переходят на новый уровень.

Важно помнить, что чуть позже вы увидите большую и красивую картину, заметите, как каждое ваше действие, каждый новый навык, весь накопленный опыт сложится в то, о чём вы даже представить себе сейчас не можете.

Как выйти из Эры накапливания?

Возьмите ручку и бумагу, позаботьтесь о том, чтобы вас никто не отвлекал хотя бы полчаса, и давайте пройдём через пять опорных точек: рассвет, эра накапливания, первый прорыв, втрой прорыв, кульминация. Я предлагаю работать с таймером, выделяя по 5-10 минут на каждый шаг.

1. Рассвет: где вы находились в самом начале пути? Напишите, каким человеком вы были? Как чувствовали себя? Что вы умели, знали, чем занимались? С чего начинался ваш путь? Запишите внимательно и тщательно.
2. Эра накапливания: где вы находитесь сейчас? Что у вас уже есть на данный момент? Какой опыт? Кто окружает вас? Что вы умеете? Любите? Знаете?
3. Первый прорыв: а что должно произойти, чтобы я поняла: ура, мне удалось перескочить на новый уровень, теперь надо набирать обороты? Что конкретно для вас станет таким событием, после которого вы поймёте, что совершили первый прорыв? Здесь можно чётко увидеть, как это будет выглядеть, а можно расписать три возможных сценарий или то, как будете чувствовать себя после первого прорыва.
4. Второй прорыв: что для вас станет прорывом второго уровня? Что конкретно для вас станет таким событием, после которого вы поймёте, что совершили второй прорыв? Как будете чувствовать себя после второго прорыва? Схема похожа, чувства и ощущения могут вырасти на порядок.
5. Кульминация: высшая точка вашего Пути. Самый высокий уровень, самые страстные мечты. Отпускайте мечты на волю, уже пора!

Закончили?

Поставьте таймер ещё на 10 минут и запишите ответы на вопросы:

• Как вы чувствуете себя сейчас? Что ощущаете в теле? Что нового вы открыли для себя
• Что уже известное «подсветилось»?
• И что хочется сделать прямо сейчас?

Вот что еще можно почитать:

• Как писать регулярно?
• Почему письменные практики работают?
• Как дневник поможет вам раскрыть внутреннюю мудрость

Коротко о главном

Как понять, что вы застряли в Эре накапливания?
Вас устраивает направление деятельности, но не устраивает результат; вы идёте по этому пути три, пять, семь или десять лет без прорыва; вы усердно трудитесь, но другие люди на том же пути продвигаются быстрее.

Как выйти из Эры накапливания?
Взять ручку и бумагу и пройти через пять опорных точек — рассвет, эра накапливания, первый прорыв, второй прорыв, кульминация — выделяя по 5-10 минут на каждый шаг.

Что писать на каждом этапе?
На «рассвете» — каким человеком вы были в начале пути; в «эре накапливания» — что у вас есть сейчас; в «прорывах» — что должно произойти, чтобы вы поняли, что перешли на новый уровень; в «кульминации» — самые страстные мечты.

Что сделать после пяти точек?
Поставить таймер на 10 минут и записать, что вы чувствуете сейчас, что нового открыли и что хочется сделать прямо сейчас.

Как получать такой вопрос каждое утро?
Бот в телеграме будет присылать вопрос каждое утро!

Блокноты с письменными практиками