Сегодня я сделала практику «Держатели акций». Она простая. Рисуем цель (развивать свое дело, развиваться как специалисту в компании и тыды), от нее распускаем лучи, отвечая на вопрос «Зачем мне это?». От крупных лучей разводим лучи поменьше столько раз, сколько захочется. Важно писать конкретно, замечая ценное именно для меня.
Сейчас я подумала, что это как создание внутренней миссии. Когда мы создаем миссию компании, мы отвечаем, зачем она миру. А это — другая история. С миром она, конечно, связана тоже.
Вот что вы предложили делать, когда огонь внутри угасает и опускаются руки:
- Не бойтесь просить о помощи. Поддержка родных людей может стать спасительным источником вдохновения или идей.
- Прислушайтесь к себе. Может, вам просто нужно выспаться и отдохнуть? Устройте себе отпуск, сбросьте все обязательства и от души повеселитесь.
- Может, вам не хватает навыков, чтоб двигаться дальше? Курсы, вебинары и встречи с новыми людьми могут послужить отличным зарядом энергии.
- Отследите, куда пропадают ваши ресурсы. Может, на любимое дело не остаётся сил и энергии, потому что они тратятся на домашние дела, магазинные забеги и воспитание детей? (Если так, смотри пункт первый).
- Проанализируйте свои цели. Как правило, есть несколько способов добиться желаемого. Попробуйте найти новый путь к непокорённым вершинам.
- Будьте с собой честны. Действительно ли это ваш путь? Не выгораете ли вы ради того, чего на самом деле не хотите?
- Вспомните свои достижения. Посмотрите со стороны на путь, который вы уже прошли. Это придаст мотивации двигаться дальше.
- Представьте свое дело в образе человека. Какое оно? Похоже на вашего знакомого, или кто-то совершенно новый? Познакомьтесь с ним, поговорите по душам. Представьте, что вы сидите в кафе, потягиваете капучино и говорите о ваших перспективах. Ваше дело само подскажет, что вам с ним делать.
- Самое главное, вспомните, с чего все начиналось. Какова была ваша изначальная мотивация, ради какой самой глобальной идеи затевалось ваше дело? Хорошенько помечтайте об этой цели, разве она не стоит того, чтоб за нее побороться?
И если вдруг не стоит — то так тоже бывает. Случаются повороты на нашем жизненном пути. Главное — не бросать все то, что уже было сделано. Не забывать об этом. Переупаковать навыки, умения и опыт — они непременно сплетутся во что-то очень красивое!
Статьи и практики, которые могут поддержать в непростые времена:
- Когда тревожно, непонятно, сложно…
- Три листа для работы со страхами
- Что делать, когда всё поломалось, потерялось, разленилось
Коротко о главном
В чём суть практики «Держатели акций»?
Вы рисуете цель — например, развивать своё дело, — и от неё разводите лучи, отвечая на вопрос «зачем мне это?». От крупных лучей можно разводить лучи поменьше сколько угодно раз, записывая то, что ценно именно для вас.
Что делать, если мотивация совсем пропала?
Не бояться просить о помощи у родных, прислушаться к себе — может, нужен отдых и отпуск от обязательств, — и подумать, каких навыков не хватает, чтобы двигаться дальше.
Как ещё вернуть мотивацию?
Отследить, куда уходят ресурсы, проанализировать цели и поискать новый путь к ним, вспомнить свои достижения и путь, который уже пройден.
А если дело того не стоит?
Так тоже бывает — случаются повороты на жизненном пути. Главное не бросать всё, что уже сделано, а переупаковать навыки и опыт во что-то новое.
Как получать такой вопрос каждое утро?
Бот в телеграме будет присылать вопрос каждое утро!