От 60 до 85 тысяч мыслей проносятся в нашей голове каждый день. Я часто говорю об этом. Это наука.
Послушала выступление Джо Диспензы – была поражена до глубины души. Из этих десятков тысяч мыслей 90% — те же самые, что были у нас вчера.
Так что если вы продолжаете думать те же мысли и верите, что мысли определяют жизнь — ваша жизнь не изменится.
Потому что:
Одинаковые мысли → одинаковые выборы
Одинаковые выборы → одинаковое поведение
Одинаковое поведение → одинаковый опыт
Одинаковый опыт → те же эмоции
Те же эмоции → снова те же мысли
Ваша биология, нейросети, химия мозга, гормоны и даже генетическая экспрессия зависят от того, как вы думаете, действуете и чувствуете.
А как вы думаете, действуете и чувствуете — это и есть ваша личность.
Ваша личность создаёт вашу личную реальность.
Хотите создать новую реальность? Придётся изменить личность.
Это значит, вам нужно:
Большинство людей пытаются создать новую реальность, оставаясь той же личностью. Это не работает.
Нужно буквально стать кем-то другим.
Джо Диспенза именно об этом и говорит: меняя мысли, эмоции и поведение, мы буквально можем влиять на то, какие гены в нашем организме будут активны.
Это революционно — мы не заложники своей генетики, мы можем на неё влиять!
Поэтому письменные практики — это не просто самопознание, а инструмент, который может менять нас даже на клеточном уровне.
Послушала выступление Джо Диспензы – была поражена до глубины души. Из этих десятков тысяч мыслей 90% — те же самые, что были у нас вчера.
Так что если вы продолжаете думать те же мысли и верите, что мысли определяют жизнь — ваша жизнь не изменится.
Потому что:
Одинаковые мысли → одинаковые выборы
Одинаковые выборы → одинаковое поведение
Одинаковое поведение → одинаковый опыт
Одинаковый опыт → те же эмоции
Те же эмоции → снова те же мысли
Ваша биология, нейросети, химия мозга, гормоны и даже генетическая экспрессия зависят от того, как вы думаете, действуете и чувствуете.
А как вы думаете, действуете и чувствуете — это и есть ваша личность.
Ваша личность создаёт вашу личную реальность.
Хотите создать новую реальность? Придётся изменить личность.
Это значит, вам нужно:
- Наблюдать за своими мыслями и менять их
- Осознать автоматические привычки и модели — и изменить их
- Посмотреть в лицо эмоциям, которые якорят вас в прошлом и принять решение о том, хотите ли вы, чтобы они управляли вами в будущем
Большинство людей пытаются создать новую реальность, оставаясь той же личностью. Это не работает.
Нужно буквально стать кем-то другим.
Джо Диспенза именно об этом и говорит: меняя мысли, эмоции и поведение, мы буквально можем влиять на то, какие гены в нашем организме будут активны.
Это революционно — мы не заложники своей генетики, мы можем на неё влиять!
Поэтому письменные практики — это не просто самопознание, а инструмент, который может менять нас даже на клеточном уровне.
Выбирайте нужный блокнот и начните уже сегодня.
