Рефлексивный отклик — это особая практика, которая поможет время от времени делать шаг в сторону, или отступать назад, или подниматься над потоком переживания, чтобы увидеть его с некоторого расстояния, в перспективе.
Зачем он нужен? Чтобы увидеть то, что раньше было незамечаным, выстроить новые связи, проследить общее направление мыслей.
Какой у рефлексивного оклика формат? Мы пишем о том, каково нам было отвечать на наводящие вопросы. Пишем о самом процессе письма — какие чувства нас посещали, как жило в это время тело, какие осознавания пришли к нам, и т.д. и т.п. Рефлексивным окликом можно поделиться с группой.
Вопросы для рефлексивного отклика:
Каково вам было писать об этой теме сегодня? Что было легко, что — трудно?
Что вы поняли, осознали, что оказалось в фокусе внимания?
Чем вы сами себя удивили? Что уже известное, возможно, стало более очевидным?
О чем это побуждает вас задуматься? Куда это вас ведет — к каким действиям в обозримое ближайшее время?
Самое важное, что я написал/а сегодня — это…, потому что…
Я теперь понимаю, что [вставить тему] сложнее/проще/важнее/интереснее/приятнее, чем я думал/а раньше, потому что…
Моё главное достижение в этой области — это…
Меня порадовало то, что …
Я благодарен/благодарна за…
Человек, который только что написал эту тему…
В этой большой теме особенно выпукло выступает вот такая маленькая деталь...
Я сейчас чувствую…
Меня сейчас больше всего обнадёживает…
Моё сердце мне сказало…
Удивительно, но…
Вывод, который можно из этого сделать…
Я мог/ла бы себя поздравить с…
Если бы это написал мне в письме мой лучший друг, рассказывая о своей жизни, как бы я мог/ла его поддержать?...