Пишите! Выпускайте наружу гнев, отчаяние, раздражение. Запускайте внутрь спокойствие и любовь.
Если вам сложно начать, попробуйте эти микро-практики. Они настолько крошечные, что вы справитесь с ними легко и с удовольствием.
Место для практик ограничено – и поэтому писать на этих страницах особенно уютно.
Скачайте файл, распечатайте его и заполняйте! Пусть пишущих людей станет больше.
Практики, которые можно скачать и распечатать: