Бывает так, что при разговоре о мечте (а особенно при разговоре о Большой Мечте) в голове срабатывает защита:
•ой, как это мечтать на 5/10/15 лет вперед?
•эх, я совсем не знаю о том, чего я хочу, как же я загляну со своими желаниями в будущее?
•ой, как это мечтать на 5/10/15 лет вперед?
•эх, я совсем не знаю о том, чего я хочу, как же я загляну со своими желаниями в будущее?
И прочие голоса звучат.
Давайте с ними разберемся.
Практика выполняется так: делите страницу на два столбика.
В левом столбике запишите то, что вы точно не хотите видеть, чувствовать, проживать в своей жизни через 10 лет.
Пишите во всем сферам:
•чего я точно не хочу в здоровье психическом и физическом через 10 лет?
•чего я не точно не хочу в работе/моем деле?
•чего я точно не хочу в развитии?
•чего я точно не хочу с свободе?
•чего я точно не хочу в семейной жизни и любви?
•чего я точно не хочу в творчестве?
•чего я точно не хочу в вопросах внутренней гармонии?
•чего я точно не хочу в смелости?
•чего я точно не хочу в эффективности?
и так далее.
В левом столбике запишите то, что вы точно не хотите видеть, чувствовать, проживать в своей жизни через 10 лет.
Пишите во всем сферам:
•чего я точно не хочу в здоровье психическом и физическом через 10 лет?
•чего я не точно не хочу в работе/моем деле?
•чего я точно не хочу в развитии?
•чего я точно не хочу с свободе?
•чего я точно не хочу в семейной жизни и любви?
•чего я точно не хочу в творчестве?
•чего я точно не хочу в вопросах внутренней гармонии?
•чего я точно не хочу в смелости?
•чего я точно не хочу в эффективности?
и так далее.
Откройте ваш блокнот и начните выполнять практику!
Вторую часть задания открывайте после выполнения первой.
Когда вы заполните первый столбик, во втором столбике, глядя на каждую запись в первом, спрашивайте себя – «А что я хочу вместо этого?» Переверните каждую свою «нехотелку» и посмотрите, что получится.
После выполнения упражнения обязательно сделайте рефлексивный отклик. Прочитайте написанное и ответьте на любой из вопросов:
К каким мыслям меня ведёт эта практика?
Что мне хочется сделать сейчас?
Что новое мне удалось заметить, что уже знакомое подсветилось?