Десять вопросов для понимания себя

Берите по вопросу в день или отвечайте на все. Возьмите листочек и ручку, подышите, расслабьтесь – и пишем:

1. Три вещи, которые вам сегодня удались.

2. Три вещи, которые можно было бы сделать лучше.

3. Три благодарности (миру, людям, себе).

4. Одно намерение на день — что бы вы хотели транслировать миру сегодня.

5. Пять вещей, которые вы бы хотели создать или попробовать.

6. Что вам хочется узнать сегодня?

7. Закрепите три истины о себе.

8. Пять утверждений, в которые вы хотели бы верить.

9. Опишите, как вы себя чувствуете, и попробуйте расшифровать послание от тела.

10. Выразите те мысли, с которыми вы боретесь в последнее время, и попробуйте дать себе совет.

Ответив на все десять вопросов, вы заложите хорошую основу для всей недели, а может, и для целой весны.

Автор: Suzanne Heyn

P.S. Какие из этих вопросов вы включили бы в утренние/вечерние письменные практики?