Что такое чувства? Откуда они берутся? Чему служат? Как направить их на пользу себе и другим?
Поговорили об этом с Елизаветой Филоненко, психологом, автором серии писем «Как жить в мире с эмоциями и перестать их бояться?» и книг по семейной и детской психологии, помогающих построить разумную и счастливую жизнь.
Из эфира и писем вы узнаете о том, почему нам так важно научиться регулировать эмоции.
Вот о чем еще мы говорили:
Знакомство с Елизаветой
Почему понимание своих эмоций — это не «факультатив»