Что такое чувства? Откуда они берутся? Чему служат? Как направить их на пользу себе и другим?
Поговорили об этом с Елизаветой Филоненко, психологом, автором серии писем «Как жить в мире с эмоциями и перестать их бояться?» и книг по семейной и детской психологии, помогающих построить разумную и счастливую жизнь.
Из эфира и писем вы узнаете о том, почему нам так важно научиться регулировать эмоции.
Вот о чем еще мы говорили:
Из эфира и писем вы узнаете о том, почему нам так важно научиться регулировать эмоции.
Вот о чем еще мы говорили:
- Знакомство с Елизаветой
- Почему понимание своих эмоций — это не «факультатив»
- Связь тела и чувств: наладить и сохранить
- Как работать с настроением через тело
- Миф о гневе
- Проблема современного подростка
- Практические идеи по работе с эмоциями
Слушать подкаст:
Или смотреть эфир:
Как найти Елизавету: https://mama-papa-help.ru/
Мы упоминали колесо эмоций Роберта Плутчика и серию писем «Как жить в мире с эмоциями и перестать их бояться?»
Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.
Мы упоминали колесо эмоций Роберта Плутчика и серию писем «Как жить в мире с эмоциями и перестать их бояться?»
Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.