Пойми своего подростка. Подкаст с Екатериной Бурмистровой

Мы поговорили с Екатериной Бурмистровой – психотерапевтом, писателем, мамой 11 детей и основателем онлайн-школы для родителей. Екатерина 25 лет погружена в тему беременности, родов и воспитания детей. Для нашего эфира мы выбрали тему «Что происходит с подростком и как родителю подготовиться к этому важному периоду в жизни семьи».

Слушайте подкаст или смотрите эфир, если тема переходного возраста вам интересна.

Слушать подкаст

Смотреть эфир 

По словам Кати, подростковый возраст сопровождается душевным пробуждением человека. Именно поэтому ваш детка, для которой еще недавно вы были богом, начинает подвергать сомнению ваши ценности. И эту критику родителю следует принимать правильно. 

Работающие рекомендации такие:

1 способ. Если ваш ребенок входит в подростковый возраст, надо вспоминать свой пубертат. Это поможет понять, что он чувствует. Эта практика – самый лучший катализатор правильного взаимодействия с подростком. К сожалению, эти воспоминания затерты, и нам нужно потрудиться, чтобы восстановить их в памяти.

2 способ. Понимать такое поведение, как стадию роста, которая отчасти гормонально спровоцирована, отчасти связана с пробуждением личности. Изменения, происходящие с человеком в подростковый период, делают его очень уязвимым. И родителю не следует видеть в этом свой педагогический провал.

Этот период лучше воспринимать как новый уровень игры, в котором вы еще не разобрались и пока не знаете, какие монстры попрятались в закоулках. Это время освоить некоторые базовые навыки, по-новому понять и не потерять контакт со своим ребенком.

3 способ. Общаться с другими родителями. Вступайте в родительские сообщества, ищите тех, кто в этой ситуации был и уже прошел чуть дальше. Ищите людей, у которых жизненная мудрость более высокого градуса, чем ваша.

По словам Екатерины, подростковый кризис – это вызов для отношений родителей. Так что в этом процессе важно не забыть про себя. Мы обсудили вопрос: как маме подростка находить время и ресурс на себя? Катя напомнила термин «достаточно хорошая мама» и предложила снизить планку требовательности к себе:

Как только ты снижаешь планку, ты позволяешь себе выпить чай.

В арсенале Кати также практика пауз: 50 минут действия и 10 минут бездействия. А «Ресурс крупного уровня» – это путешествие. Не обязательно что-то серьезное и далёкое. Достаточно просто сменить обстановку. Главное – осознать, что батарейка села, и разрешить себе отдых: ты не супергерой, тебе нужна дозаправка. При этом, каждая мама должна найти свой способ восполнения ресурса.

Большую часть интервью мы посвятили тому, как важно писать письма:

Иногда в критических ситуациях с подростком нельзя поговорить. Он не слышит. Но можно написать письмо! Чтобы эмоции не помешали вам высказать, а ему услышать.

Полезные ссылки из подкаста:

–  Книги Екатерины Бурмистровой  
–  Facebook Екатерины Бурмистровой  
–  Инстаграм  
–  Закрытый клуб Кати Бурмистровой для многодетных