Выпуск, после которого мне захотелось заняться медитацией. Ого, такое со мной впервые, хотя тему исследую давным-давно.
Друзья, горячо рекомендую послушать впуск, чтобы стать добрее к себе.
Моя гостья — Маша Логинова, преподаватель майндфулнес, исследователь и популяризатор практик раскрытия сердца.
«Мудрость и сострадание неразделимы, как два крыла у птицы. Сострадание без мудрости слепо, а мудрость без сострадания пассивна».
В выпуске вас ждет:
Друзья, горячо рекомендую послушать впуск, чтобы стать добрее к себе.
Моя гостья — Маша Логинова, преподаватель майндфулнес, исследователь и популяризатор практик раскрытия сердца.
«Мудрость и сострадание неразделимы, как два крыла у птицы. Сострадание без мудрости слепо, а мудрость без сострадания пассивна».
В выпуске вас ждет:
- Приветствие и знакомство
- Медитация как выход из выгорания
- Основы медитации и ее влияние на жизнь
- Сострадание — что же это такое?
- Как помогут Живые письма
- Парадокс осознанности
Слушать подкаст:
Первым шагом к осознанности могут стать письма, которые написала Мария, а мы выпускаем в рамках проекта «Живые письма». Серия называется «Что такое осознанность и как знание себя ведет к счастливой жизни».