Интимный, бережный, безопасный и глубокий тренинг в письмах. Исследование сексуальности в аккуратных примерах и упражнениях. В этом путешествии вы встретитесь с разными находками, сделаете медитацию (она озвучена мужским и женскими голосами), многое напишете и откроете.
Автор:
Инга Грин (Адмиральская) — психолог, семейный и супружеский психотерапевт, специалист в области гендера и сексуальности (Университет Рио де Жанейро). С самого начала своей практики занимается вопросами сексуального благополучия и приносит в эту область юмор и глубину, 18 лет практики, преподавания и текстов.
Темы писем:
1. К чему вы двигаетесь, изучая свою сексуальность? Как вы определяете сексуальность? 2. Каков ваш капитал Что уже у вас получается хорошо? 3. Что остаётся в тени? 4. Кому принадлежит ваша сексуальность? 5. Сексуальные фантазии 6. Триггеры возбуждения 7. Отпечатки мифов, ограничений и норм на сексуальности 8. Что ещё и как влияет на сексуальность? 9. Смыслы и значения, которые встраиваются в сексуальный контакт между людьми 10. Запреты, сомнения и диапазон приемлемости 11. Сексуальная коммуникация 12. Как заниматься сексом, не занимаясь сексом