Главная идея книги:
То, как мы думаем о себе, формирует всю нашу жизнь.
Два типа мышления:
• Фиксированное: способности даны от рождения и не изменяются. Люди с таким мышлением избегают ошибок, боятся вызовов, стремятся к похвале.
• Гибкое: способности развиваются через усилия, обучение, обратную связь. Ошибки для таких людей — почва для роста.
В книге — яркие примеры из образования, спорта, бизнеса, родительства и сферы отношений.
То, как мы думаем о себе, формирует всю нашу жизнь.
Два типа мышления:
• Фиксированное: способности даны от рождения и не изменяются. Люди с таким мышлением избегают ошибок, боятся вызовов, стремятся к похвале.
• Гибкое: способности развиваются через усилия, обучение, обратную связь. Ошибки для таких людей — почва для роста.
В книге — яркие примеры из образования, спорта, бизнеса, родительства и сферы отношений.
Пять главных инсайтов из книги:
1. Не хвали за ум — хвали за усилия.
Когда мы говорим человеку, что он «умный», мы усиливаем его страх ошибиться. Похвала за старание, настойчивость и стратегии развивает гибкое мышление.
2. Ошибки — не провал, а инструкция.
Люди с установкой на рост рассматривают неудачи как полезные сигналы: они помогают скорректировать путь и двигают к цели.
3. Способности развиваются.
Интеллект, характер и навыки не заданы раз и навсегда. Их можно тренировать, если сфокусироваться на процессе, а не на статусе.
4. Отношения тоже можно развивать.
Фиксированное мышление требует идеального партнёра. Гибкое — учится любить в несовершенстве, через разговоры, честность и совместный рост.
5. Настоящее лидерство — это рост вместе с другими.
Лидеры с гибким мышлением не боятся лучших рядом. Они строят команды, признают ошибки и смотрят вперёд, а не в зеркало.
1. Не хвали за ум — хвали за усилия.
Когда мы говорим человеку, что он «умный», мы усиливаем его страх ошибиться. Похвала за старание, настойчивость и стратегии развивает гибкое мышление.
2. Ошибки — не провал, а инструкция.
Люди с установкой на рост рассматривают неудачи как полезные сигналы: они помогают скорректировать путь и двигают к цели.
3. Способности развиваются.
Интеллект, характер и навыки не заданы раз и навсегда. Их можно тренировать, если сфокусироваться на процессе, а не на статусе.
4. Отношения тоже можно развивать.
Фиксированное мышление требует идеального партнёра. Гибкое — учится любить в несовершенстве, через разговоры, честность и совместный рост.
5. Настоящее лидерство — это рост вместе с другими.
Лидеры с гибким мышлением не боятся лучших рядом. Они строят команды, признают ошибки и смотрят вперёд, а не в зеркало.
Для чего на самом деле нужен IQ-тест?
Альфред Бине — изобретатель первого IQ-теста — создал его не для определения «богом данных» умственных способностей детей.
Он создавал тест, чтобы помочь детям, у которых возникли трудности в учёбе, попасть в подходящую программу. Он считал, что умственные способности можно и нужно развивать.
«С помощью практики, обучения и прежде всего методики мы способны улучшить наши внимание, память, суждения и стать более умными, чем были прежде».
На старте люди могут иметь разный характер и разные наклонности, но опыт, обучение и их личные старания способны помочь им преодолеть разрывы. Важны целенаправленные усилия.
Альфред Бине — изобретатель первого IQ-теста — создал его не для определения «богом данных» умственных способностей детей.
Он создавал тест, чтобы помочь детям, у которых возникли трудности в учёбе, попасть в подходящую программу. Он считал, что умственные способности можно и нужно развивать.
«С помощью практики, обучения и прежде всего методики мы способны улучшить наши внимание, память, суждения и стать более умными, чем были прежде».
На старте люди могут иметь разный характер и разные наклонности, но опыт, обучение и их личные старания способны помочь им преодолеть разрывы. Важны целенаправленные усилия.
Реакция на критику говорит о вас больше, чем талант
Марина Семёнова — великая балерина и педагог — не отбирала самых гибких девушек или учениц с идеальными данными. Она смотрела, кто и как переносит нагрузку, замечания, трудности. Её интересовали не способности, а отношение к росту.
«Кандидатам необходимо было сначала пройти испытательный срок, в течение которого она наблюдала, как человек реагирует на похвалу и критику. Те, кто нормально воспринимал замечания, считались более перспективными».
Это сложно? Это интересно! — нужная установка.
Марина Семёнова — великая балерина и педагог — не отбирала самых гибких девушек или учениц с идеальными данными. Она смотрела, кто и как переносит нагрузку, замечания, трудности. Её интересовали не способности, а отношение к росту.
«Кандидатам необходимо было сначала пройти испытательный срок, в течение которого она наблюдала, как человек реагирует на похвалу и критику. Те, кто нормально воспринимал замечания, считались более перспективными».
Это сложно? Это интересно! — нужная установка.
Не ты плохой, просто гвозди упали
— Папа, какой же я косорукий.
— Это не то, что мы говорим, когда гвозди рассыпаются.
— А что нужно сказать?
— Нужно сказать: «Гвозди рассыпались — я их соберу».
— И всё?
— И всё.
— Спасибо, папа.
Такая простая реплика — но как глубоко она перестраивает восприятие ошибки. Не ты плохой. Просто гвозди упали.
Сначала меняйте слова. За ними изменится мышление.
— Папа, какой же я косорукий.
— Это не то, что мы говорим, когда гвозди рассыпаются.
— А что нужно сказать?
— Нужно сказать: «Гвозди рассыпались — я их соберу».
— И всё?
— И всё.
— Спасибо, папа.
Такая простая реплика — но как глубоко она перестраивает восприятие ошибки. Не ты плохой. Просто гвозди упали.
Сначала меняйте слова. За ними изменится мышление.
Семейная практика за ужином
Каждый вечер за ужином вы выстраиваете беседу на принципах установки на рост. Например, расспрашиваете ребёнка и друг друга:
«Что нового ты сегодня узнал? Какую ошибку ты допустил и чему она тебя научила? Над чем ты трудился?»
В итоге ваш рассказ получается интригующим — почти как детектив. А дети начинают с нетерпением ждать вечера, чтобы рассказать свою историю.
Каждый вечер за ужином вы выстраиваете беседу на принципах установки на рост. Например, расспрашиваете ребёнка и друг друга:
«Что нового ты сегодня узнал? Какую ошибку ты допустил и чему она тебя научила? Над чем ты трудился?»
В итоге ваш рассказ получается интригующим — почти как детектив. А дети начинают с нетерпением ждать вечера, чтобы рассказать свою историю.
Пять практик для интеграции гибкого мышления
1. Замените оценку на усилие. Ведите внутренний диалог: «Я горжусь не результатом, а тем, что старалась». Проговорите это после каждой сложной задачи.
2. Ошибки = данные. Заведите дневник: каждый день записывайте, чему вас научила хотя бы одна ошибка.
3. Тренируйте неуверенность. Выберите дело, в котором раньше считали себя «не тем человеком», и попробуйте делать его 5 дней подряд. Без цели быть лучшими — ради опыта.
4. Отмечайте рост в других. Говорите близким не «молодец», а «я вижу, как ты стараешься». Особенно — в трудные моменты.
5. Внедрите язык роста в семье или команде. Обсуждайте не только успехи, но и путь: «Что вы сегодня пробовали? Где было трудно, но вы пошли дальше?»
1. Замените оценку на усилие. Ведите внутренний диалог: «Я горжусь не результатом, а тем, что старалась». Проговорите это после каждой сложной задачи.
2. Ошибки = данные. Заведите дневник: каждый день записывайте, чему вас научила хотя бы одна ошибка.
3. Тренируйте неуверенность. Выберите дело, в котором раньше считали себя «не тем человеком», и попробуйте делать его 5 дней подряд. Без цели быть лучшими — ради опыта.
4. Отмечайте рост в других. Говорите близким не «молодец», а «я вижу, как ты стараешься». Особенно — в трудные моменты.
5. Внедрите язык роста в семье или команде. Обсуждайте не только успехи, но и путь: «Что вы сегодня пробовали? Где было трудно, но вы пошли дальше?»
Хорошие цитаты
Люди с фиксированным мышлением хотят казаться умными. Люди с гибким мышлением хотят стать умнее.
Каждая ошибка — это не провал, а подсказка: куда идти дальше.
Неуспех информативен. Это сигнал к пробуждению.
Успех — это быть лучше, чем ты был вчера, а не лучше других.
Социолог Бенджамин Барбер:
«Я не делю общество на слабых и сильных или на успешных людей и неудачников. Я делю общество на тех, кто учится, и тех, кто не учится».
Если бы вам нужно было выбирать, что бы вы предпочли? Море быстрых успехов и признания — или массу вызовов и испытаний?
А какое у вас мышление? Фиксированное или гибкое?
Люди с фиксированным мышлением хотят казаться умными. Люди с гибким мышлением хотят стать умнее.
Каждая ошибка — это не провал, а подсказка: куда идти дальше.
Неуспех информативен. Это сигнал к пробуждению.
Успех — это быть лучше, чем ты был вчера, а не лучше других.
Социолог Бенджамин Барбер:
«Я не делю общество на слабых и сильных или на успешных людей и неудачников. Я делю общество на тех, кто учится, и тех, кто не учится».
Если бы вам нужно было выбирать, что бы вы предпочли? Море быстрых успехов и признания — или массу вызовов и испытаний?
А какое у вас мышление? Фиксированное или гибкое?
