Буду хвастаться командой. Мы выходим с разными практиками в компании и команды. Казалось бы, как сочетаются мужчины и арт-терапия? А оказываются, прекрасно сочетаются :)) Наша ведущая и куратор Лиги помогающих практиков Ирина Одинцова о том ,как это было:
У меня был невероятно интересный опыт – я провела арт-терапию для группы из 16 мужчин-предпринимателей из Екатеринбурга и Челябинска.
Организаторы Анна Никитина и Сергей Стрельников специально пригласили меня в самом начале своего двухдневного арт-тренинга «Моя персональная стратегия на 45 лет», чтобы я с помощью арт-терапии помогла участникам расслабиться, перейти от логики к чувствам, настроиться на творческий лад и подготовиться таким образом к основной программе тренинга.
Признаться, я очень волновалась, особенно когда уже в процессе подготовки узнала, что группа будет полностью мужская – раньше я работала в основном с женщинами...
Итак, арт-терапия для мужчин – как это было?
Мне надо было из головы и логики переключить группу мужчин в творчество — и помогла мне в этом именно логика! Я разработала максимально логичный сценарий, каждый элемент в котором был на своём месте и шаг за шагом помогал... погрузиться в творчество!
🔸 Начали мы с круга знакомства через цвет и символ: каждый выбрал один цвет и оставил свой знак на общем листе. Уже на этом этапе удалось заинтересовать и эмоционально включить участников в процесс.
🔸 Для основной части все переместились за столы (4 стола по 4 человека), за которыми были пройдены 3 этапа арт-терапевтических практик, которые я дополняла также другими микропрактиками – нейрогимнастикой, дыхательной арт-медитацией, управляемой визуализацией...
🔸 Мужчинам важно было услышать цель происходящего, понять что и зачем они делают – и я рассказывала о всём, что происходит, также говорила о синхронизации левого и правого полушарий, гармонизации разума и чувств, о внутреннем критике и внутреннем ребёнке, о взрослом состоянии творца.
🔸 В финальном круге участники зафиксировали ощущения в теле и каждый написал своё слово-итог на общем листе. Читая эти слова мне захотелось сделать глубокий вдох и ещё больше расправить плечи.
В процессе подготовки и в день мероприятия рядом со мной была еще одна ведущая Юля Нестерова, моя коллега из Екатеринбурга, её помощь и участие очень поддержали меня в этом деле! Помню этот момент: мы стоим рядом и наблюдаем, как все 16 мужчин одновременно увлечённо рисуют – это было прекрасно!
В финале организаторы тренинга, отметили, что состояние участников действительно значительно изменилось – поставленная передо мной как арт-терапевтом цель была достигнута.
Спасибо каждому из участников – за увлеченность, заинтересованность, готовность экспериментировать! И спасибо организаторам – за доверие и возможность поучаствовать в таком интересном мероприятии!
❤️ Я получила огромное удовольствие от проделанной работы и очень довольна результатом!
В процессе подготовки к встрече мне помог опыт ведущей встреч с письменными практиками, а также коллективная поддержка коллег по Лиге.