Я начала вести дневник, чтобы понять себя. Не думала, что это станет способом помочь тысячам людей найти внутреннюю опору. И делом моей жизни.
Последний месяц я была погружена в научные статьи, исследования и эксперименты. Все ради одного вопроса: что именно происходит с нами, когда мы пишем от руки?
Результат — 10-минутное видео, которое стало квинтэссенцией десятков источников.
Вот что вы узнаете, посмотрев видео:
— Почему невысказанные мысли становятся напряжением в теле
— Почему эффект от письменных практик приходит только через 3-4 недели
— Простой эксперимент с тремя вопросами, который можно попробовать прямо сейчас