Пять фактов про мозг, которые меняют отношение к письму
1. Мы воспринимаем мир глазами в 40 раз быстрее, чем ушами. Медицинский факт: толщина глазного нерва у человека примерно в два раза больше, чем ушного. Из-за особенностей строения и проходимости нерва, любую визуальную информацию мы воспринимаем в среднем в 40 раз быстрее, чем аудиальную. Именно поэтому деление на аудиалов и визуалов условно — биологически мы все лучше усваиваем визуальную информацию.
2. Мозг «видит» желудок, когда мы спим. Суть висцеральной теории сна: когда мы бодрствуем, мозг обрабатывает сигналы извне (зрение, слух). Но когда мы засыпаем, «тумблер» наблюдателя переключается на внутренние органы. Например, от желудка в мозг поступает примерно столько же информации, сколько от зрения. Ночью мозг проводит «калибровку» органов, исправляя сбои, накопившиеся за день. Усталость к вечеру — это сигнал мозга о том, что требуется эта калибровка.
3. После 25-30 лет мы теряем яркость эмоций из-за оптимизации нейронов. Мозг проходит две фазы: до 12 лет количество нейронных соединений растет, а с 12 до 25 лет происходит активный сброс невостребованных связей (оптимизация). К 30 годам этот процесс завершается, и мозг начинает работать по «протоптанным дорожкам» (привычным паттернам), чтобы экономить энергию. Из-за этого мы перестаем получать такой же сильный эмоциональный отклик от простых вещей (путешествий, общения), как в юности. Чтобы это замедлить, нужно принудительно давать мозгу новый опыт, заставляя его нарезать новые связи.
4. Дофамин — это не «гормон удовольствия», а «ошибка предсказания». Он вырабатывается не просто когда нам хорошо, а когда нам лучше, чем мы ожидали. Это механизм «ошибки предсказания награды». Если мы получили ровно то, что ожидали (даже если это что-то хорошее), дофаминового всплеска может не быть. Именно поэтому постоянная погоня за успехом (достигаторство) приводит к инфляции счастья: чтобы получить тот же уровень удовлетворения, реальность должна постоянно превосходить наши растущие ожидания.
5. Большой палец руки занимает огромную часть коры мозга. В коре головного мозга есть «карта» тела (гомункулус), и зоны в ней распределены неравномерно. Функция кисти руки и особенно большого пальца занимает в мозге огромную территорию, сопоставимую с зоной, отвечающей за губы и лицо. Именно большой палец и его связь с мозгом отличают нас от обезьян и позволяют выполнять сложнейшие действия. Поэтому упражнения на мелкую моторику (пальчиковая гимнастика) реально стимулируют мозг.