«Переживательный блокнот»

wwb-1
990,00
р.
С помощью этого воркбука вы разберетесь:

– Как понимать, что чувствуешь прямо сейчас?
– Как справиться с тревогой, гневом и страхом?
– Что делать с трудными эмоциями?

Человек может ощущать 34 000 оттенков эмоций и чувств, представляете? Понятно, почему мы иногда не можем определить, что и почему нас взбесило, не можем переключиться или начать действовать.

Внутри воркбука – серьёзные вопросы и метафорические практики, игра и тренажёр, строчки для записей.

В блокноте четыре части:

Часть 1 — Теория и практика: почему так важно распознавать эмоции и как начать это делать.
Часть 2 — Практики для экологичного проживания трудных эмоции: страха, гнева и тревоги.
Часть 3 — Несколько универсальных практик. Попробуйте все и выбирайте те, которые подойдут вам.
Часть 4 — Практики заботы и любви к себе и близким.

Пусть вам будет тепло и спокойно.

Цифровой воркбук – скачайте, распечатайте и заполняйте, не выходя из дома.
Формат печати – А4 и А5.
104 страницы.
Click to order
Total: 
Внимание!
Пожалуйста, оформляйте заказы на физические и цифровые товары отдельно.

На обработку вашего заказа нужно 1-2 рабочих дня, прибавьте их, пожалуйста, к сроку, который показывает калькулятор (этот срок тоже в рабочих днях).
Если вы покупаете блокноты в подарок, введите ФИО, адрес и номер телефона получателя
Если у вас есть промокод, введите его и нажмите «активировать»
Если вы хотите оформить международную доставку или доставку к определённому дню, позвоните нам +7 (909) 100-70-11, пишите в Telegram или на почту ilove@skrebeyko.ru
Обязательно ознакомьтесь с политикой конфиденциальности!
Payment method