Коллекция письменных практик
Фрирайтинг Сильные вопросы Привычки счастливого человека

Налаживаем отношения с мечтами

Какие у вас отношения с мечтами? Умеете, практикуете? А может, ваши мечты сразу становятся целями, и вы продумываете к ним путь? Или мечты – пустая трата времени?

Бывает так, что для мечты просто не остаётся места. В голове – море информации, нагромождение страхов и установок, вокруг – шум и суета. Как найти время, место, силы для мечтаний?

Начнём с простого. Возьмите лист бумаги и ручку, и рассмотрим мечты со всех сторон. Вы можете отвечать на все вопросы из списка или на те, которые вам сейчас ближе. Помните – чем больше вы напишете, тем выше шанс, что из потаённых уголков сердца выйдут на свет самые сокровенные мечты.

Разрешите себе самые смелые ответы. Не бойтесь! Мечты имеют свойство сбываться. Просто надо привыкнуть записывать их. Как только вы сформулируете свое желание, мозг начнет искать пути решения.

Часть 1:


  • хочу научиться
  • хочу посетить/побывать
  • хочу увидеть
  • хочу познакомиться
  • мечтаю купить

И каким будет первый шаг? Пусть подсказку вам даст карта Гурбуза Эксиоглу.

Часть 2:


  • мои профессиональные мечты
  • мечты моей команды
  • мечты/планы/цели моей семьи

И снова разгрузим голову. Если бы на вашем месте оказался вот этот персонаж, как бы он стал мечтать? Что бы он стал делать?

Часть 3:


  • что бы вы сделали, если бы не были ограничены деньгами, временем и прочими ресурсами?
  • какие чувства вы бы хотели испытать?
  • свидетелями каких моментов вы бы хотели оказаться?
  • что бы вы хотели осуществить из того, что является самым важным по вашей шкале ценностей?

Хорошо поработали! Надо поиграть! Сила и слабость – что вас останавливает, а что двигает вперёд?

Завершаем!


  • Как вы чувствуете себя сейчас? Что ощущаете в теле?
  • Что нового вы открыли для себя?
  • Что старое «подсветилось»?
  • И что хочется сделать прямо сейчас?

Может быть, вам захочется поделиться мечтами с близким человеком? С тем, кто поддержит, будет вдохновлять вас и вместе разрабатывать планы? Может быть, вы красиво оформите список мечтаний и будете заглядывать в него каждый день? Или запишете каждую мечту на отдельную карточку и раз в день будете выбирать одну и посылать ей энергию?

Ведь там, где внимание, – там энергия. Наши мечты – это источник энергии и силы. Они могут питать нас и насыщать, давать силы на движение.

Практики, которые можно скачать и распечатать: